Habilidades sociales: cuidar la autoestima a través del autoconocimiento y la autoconfianza

A través del autoconocimiento, conseguirás una mayor evolución de ti mismo y aprenderás a construir tu propio futuro. Además, mejorarás tu proyección corporal a través de tu actitud, la gestión de las emociones, también tu autoconcepto.

Objetivos: 

● Reforzar la seguridad personal a través del autoconocimiento, permitiéndonos aceptarnos con nuestros puntos de mejora y escribiendo nuestra historia de una manera positiva para proyectarnos al futuro con optimismo y empoderamiento. 

● Descubrir nuestras creencias limitantes, tanto de identidad como las irracionales para conseguir mayor confianza.

● Comprender que el proceso de mejora de la autoestima, es diferente que la autoconfianza.

● Incrementar la confianza.

● Desarrollar la autoconciencia, identificando los pensamientos automáticos o distorsiones cognitivas

● Construir estrategias para superar la resistencia al cambio.

Metodología:

El taller es presencial y participativo, se realizarán dinámicas grupales, simulaciones de la situación o role playing, se analizarán vídeos y se realizarán cuestionarios.

Se promueve el aprendizaje basado en la reflexión, es decir la implicación de la persona. 

Se trabaja la motivación en todas las sesiones.

El temario es flexible, se irá adaptando según las necesidades del grupo.

Requisitos:   

- Nivel medio de castellano o nivel B2 superado.

- Tener el carnet de la fundación (5€)

Ver el temario del curso.

Descárgate el cartel del curso aquí.